whey zero

ahha nie no chłopaki ja nie jestem aż taki PIJOK ;P ale od czasu do czasu się zdaży pare browarków ..lub butelka szampana :D ...ale wtedy to były ostatki teraz już nie pije do końca testu ..zero alko ! chociaż własnie przed chwila dzwonili zeby opić sprawe (kolega wstawił zęba,jedynke mu wy***ali na dysce) ale ******le nie pije hehehe..Gosteczek [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png PIĄTEK 03-10-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/1df1963b22f6494f8f1ad067972fe30c.png 1. Whey C-6 Migdały /SFD/Images/2015/12/31/6c549cde0d734f949e022f3768488d34.jpg 2. Tuńczyk Warzywa Majonez light /SFD/Images/2015/12/31/3709e36d6ae44301b2d8bd2f80dcba0f.jpg 3. Pierś z kurczaka Warzywa Feta [...]

---PODSUMOWANIE TESTU--- KAIZEN: MAX MASS-GROW UP Tester: emilooos Wiek testera: 18 Staż w miesiącach: ok. 26 Suplementy: Xtreme Stack, NO-Xtreme, Xtreme BCAA, Xtreme NAG, 100% Whey Protein, Ultra Mass, Caffeine, Bio-6 Trening: 3 dniowy dzielony by Jacek R. Czas trwania testu: 50 dni 1. Ocena suplementów: * KAIZEN Xtreme Stack 1000g Gwódź testu. [...]

Piatek - 5 VIII - DT ŁAdowanie! Zaraz po treningu: glukoza 50g eaaXtra 20g leucineXtra 10g 50g ww II banan 200g 1/2pizzy 400g arbuza 120g ww III ids whey 50g 4tosty 120g sos arbuz 200g 100g ww IV 4tosty 120g dzem 60g 2x ciastko arbuz 400g 160g ww V 3x tortilla 2x galaretka arbuz 400g 160g ww VI kopytka 200g platki 50g jogurt platki 50g 140g ww [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 1/dzień 7 Trening: Wolne %-) Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g banana + 4 jajka + 1 białko + cynamon + kakao + słodzik http://iv.pl/images/86899984775513668632.jpg 2. 200g ziemniaków + 200g piersi z kurczaka + brokuły + pomidory + sałata + rzodkiewka [...]

/SFD/Images/2015/12/31/92955677effe4df78454b89ebfe17640.png 20.05.2014 – DNT - Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/b1c7e22aa21e4933974ca2ab826e2929.jpg Aeroby: Coś mi znowu Garmin szwankuje na starcie. Vśr powinno być w okolicach 9km/h, bez tych sprintów na początku /SFD/Images/2015/12/31/faa8bd644ae74037aa5e1836fbb88f5e.jpg Opis: Menu: Micha na [...]

105 x 32p w mc !!! ała. Nie wstałbym pewnie na drugi dzień. Albo nie, wstałbym, bo tyle bym nie namachał %-) /SFD/Images/2015/12/31/67baf0d7ae9548cd9f61a5623d110ee0.png 23.05.2014 – DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/efd65f2171c84b5094610c7ee2792d6a.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/289d7e3ba03e4e5c81375ca25540c7db.jpg Opis: Menu: Wszystko się [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 4/dzień 27 Samopoczucie, energia i cała reszta na poziomie zerowym, jeszcze tylko 6 tygodni na szczeście :-D Trening: Barki 1.wyciskanie hantli siedząc 16kg x 29p/18kg x 13p/20kg x 10p 18kg x 25p/20kg x 14p/22kg x 10p 20kg x 22p/22kg x 12p/25kg x 7p 2.podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15kg x [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 10/dzień 69 czuje się jak szmata od podłogi, zero energii, mam ochotę nawpyerdalać się słodyczy. Trening: miały być kompleksy, ale jak wstałem to uznałem że to nie mój dzień. Dieta: 1. 100g płatków owsianych + 4 jajka + 2 białka jaj + 200g nektarynek 2. 200g kurczaka + 33g kaszy + warzywa 3. [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 61 i dzień 62 - DNT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 3g rano 3g po posilku Thermo Fusion - 4kap. w dzień Whey C6 - 30g Protein 80 - 30g http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/baae32ec65fa4b10a2ee34239cb48951.png W [...]

../Content/img/noimage.png Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu. Raz już miałem okazje brać udział w teście tej firmy i efekty były bardzo dobre, tak więc jestem pewien, że i tym razem suplementy, które będę testował pomogą mi w osiągnięciu celu. DANE PODSTAWOWE Wiek - 22 lata Wzrost - 174 cm [...]

[...] wody. http://iv.pl/images/05886347736974620583.jpg 2. 50g ryżu basmati + 200g kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/79382728833144309220.jpg 3. 150g banana + 40g białka whey-c6 cookie i cream 4. 50g ryżu basmati + 200g kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/63372921498245531713.jpg 5. 50g ryżu basmati + 200g kurczaka + warzywa + łyżka oliwy [...]

[...] warzywa http://iv.pl/images/37624401771121906448.jpg 2. 50g ryżu brązowego + 200g piersi z kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/04990725221799070175.jpg 3. 150g banana + whey c6 cookie i cream 40g 4. 50g ryżu brązowego + 200g piersi z kurczaka + warzywa http://iv.pl/images/28202412520268758420.jpg 5. 50g ryżu brązowego + 200g piersi z [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 7/dzień 44 Chodzę dzisiaj jakiś zaspany, zero siły, energii. Trening: Nogi 1.Przysiad frontalny 60kg x 31p/65kg x 15p/70kg x 13p 65kg x 30p/70kg x 15p/75kg x 12p 70kg x 26p/75kg x 14p/80kg x 10p 75kg x 22p/80kg x 10p/85kg x 8p 77,5kg x 18p/82,5kg x 9p/87,5kg x 8p 80kg x 17p/85kg x 8p/90kg x 7p [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 10/dzień 66 Dzisiaj samopoczucie tragedia, za 2 tygodnie jadę na woodstock do roboty (12-14h nalewania piwa), ale dietka będzie trzymana. Z powodu dużej ilości wolnego czasu całymi dniami robię generalne porządki w domu i dwa-trzy razy zdarzyło mi się, że miałem ciemno pod oczami. Nie wiem [...]

[...] SUPLEMENTACJA na czczo : 2caps tauryny przed tre : 10g bcaa, 50g xpump po tre : 150g gainer do posiłków : witamin az, omega 3, magnez, rutinoscorbin DIETA Posiłek 1 55g whey c-6 100g banan Posiłek 2 200g serek wiejski 140g chleb tostowy pełnoziarnisty 70g ser gouda 15g olej rzepakowy Posiłek 3 240g pierś z kurczaka 110g makaron spaghetti [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/921f1c2d53df426c95a6ea25d2863433.jpg WYNIKI SIŁOWE ORAZ OGÓLNY PROGRES Waga : 88,5kg / 92,0kg Ramię : 41cm / 42,5cm Udo : 65cm / 66cm Łydka : 43cm / 43,5cm Talia : 85cm / 87cm Wyciskanie leżąc : 100x10 / 100x12 Suwnica : kończyłem max 300kg / 360x10 Hantle skos : 45x6 / 45x8 Dużo masy nie zrobiłem, ale to przez to że [...]

[...] banana + 4 jajka + 1 białko + kakao + 14 słodzików + ok. 200ml wody. Wiem, że jest lekko spalony, ale lubię taki }:-( ../Content/img/noimage.png 2. 150g banana + 40g białka whey-c6 cookie i cream 3. 50g ryżu jaśminowego + 200g piersi z kurczaka + sałata, rzodkiewka i pomidor. ../Content/img/noimage.png 4. 50g ryżu jaśminowego + 50g hi-tec anabol [...]

[...] brana, zero saa i ph, dieta trzymana na 80% ale raczej LC, siedząca praca suplementacja stała - BCAA, Aminomax 8000, Orange Triad, Omega-3 Gold, MZB, 100% gold standard whey ON, Up Your Mass MHP, AAKG przed treningiem + booster (zazwyczaj 1mr BPI), Vitargo główny problem - potwornie zagoniony, czas na treningi 3 x tydz. po 1,5 h (w tym [...]

[...] 3. 50g ryżu basmati + 200g kurczaka + pomidor, rzodkiewka i sałata http://iv.pl/images/69492998993947744782.jpg 4. 150g banana + 40g białka whey-c6 cookie i cream 5. 50g ryżu basmati + 200g kurczaka + pomidor, rzodkiewka i sałata http://iv.pl/images/50946750335382325472.jpg 6. 200g kurczaka + pomidor, rzodkiewka [...]